早泄患者如何进行预防保健

　　早泄是指阴茎插入阴道后发生提前射精，性交时间短于2分钟，导致性生活不和谐的一种性功能障碍性疾病。一般男性30%均有此情况，问题虽小，但性生活质量 不高，也是导致阳痿等其他性功能障碍的重要病理因素。正常男性偶尔出现这种现象，不足为怪，但经常早泄，不能完成性交全过程，就是病态，需要根据实际类型积较进行调理和治疗。

　　一、早泄的分类和原因

　　临床将早泄分为真性早泄和假性早泄，原发性早泄和继发性早泄等。临床治疗中主要按照真性和假性早泄进行治疗。假性早泄一般只是偶尔性的，因环境，心情、突发事件等导致的提前射精，一般不需特殊治疗下次或者几次后即可恢复。真性早泄还包括习惯性早泄和老年性早泄等情况，致病因素以精神因素，器质性病变，以及包皮等因素导致的长期或者频发性早泄，真性早泄需要针对具体的致病因素积较治疗。

　　1.精神因素。这类早泄患者也可以称为心理性早泄，精神因素导致的早泄比例约80％以上，引发男性早泄的精神因素包括很多方面，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。要注意的是，男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续，并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化，同时长期的性生活失败又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。
　　2、器质性病变。很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更容易发生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。
　　3、其他原因。男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。

　　二、早泄的临床诊断和治疗方法

　　1.较新的诊断标准：持续地或经常地在较小的性刺激下插入前、插入时或刚刚插入后便射精，且比自我意愿提前。判断时必须考虑到影响性兴奋持续时间的诸多因素，如年龄、情境或性伴侣的改变和性活动的频等间接因素的影响，如两次性高潮之间的时间间隔越长，射精就越快；这种情况明显地引起本人的痛苦和人际关系（伴侣之间）方面的困难和紧张。可以通过睾酮神经功能检测和彩超等检查来协助诊断。

　　2.早泄的治疗。早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策.早泄首先应得到专科医生的确诊，然后正确规范治疗。目前市面上有许多性交时间的药品，这些药物只能解一时之急，并不能从根本上解决早泄的问题。早泄的治疗首先要弄清病因，因包皮包茎等因素导致的早泄需要首行包皮环切术，再对症进行治疗。对于心理因素等导致的早泄，也需根据具体的原因规范治疗，切忌自己胡乱用药。

　　目前临床治疗中，早泄的传统治疗有内科治疗、阴茎背早泄神经阻断术、负压被动勃起法和行为方法等。由于阴茎背早泄神经阻断术则更是容易导致神经敏感性降低，性交无快感、不射精症等，都未能取得显著的效果。直到今天，“中西医分型方法”的出现，真正解决了早泄的治疗困境。

　　“中西医方法”是目前具有较、能迅速地促进阴茎速勃并性交时间的方法。一般患者经治疗一至二个疗程即可达到目的。对治疗早泄、阳痿、遗精、具有见效快、不伤身体、低风险的特点，并能促进新陈代谢，使肾精充足，肾气旺盛，勃起持久，精关开闭有序，达到心肾相交，力可从心之优点。本方法对中老年患者效果尤其显著。由于中西医分型方法在具体临床运用中针对患者的实际病情，药物、电磁、康复以及心理治疗多管齐下，因此具有很好的治疗效果。

　　三、早泄的自我预防保健

    （一）饮食保健：性功能障碍是指阳瘘、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，绝大多数为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。
　　
　　1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。
　　2、适当摄入脂肪。调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。
　　3、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积较作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　（二）自我训练：

　　(1)停止-再刺激法： 早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低，治疗就是提高射精刺激阈，增加男子对性刺激的耐受性。男性可以通过自慰，来学会控制时间。妻子也可以帮助，通过爱抚，使男子阴茎达到勃起的程度，然后让丈夫仰卧，妻子坐在他身边或两腿之间，以便她的双手可以方便地刺激阴茎，一旦丈夫感到性高潮迫近的预感，则立即停止，待射精预感消失后重新按摩，如此重复3次以上，可使射精阈值提高。经长期训练后， 使阴茎能适应在阴道内的抽动，因而能提高射精的阈值。
　　(2)阴茎头部挤捏方法 有些早泄较重的患者，经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复，但患者仍有思想负担，信心不足，采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟， 然后突然放松施加压力，方向从前向后，不要压向两侧。
　　(3)性交前阴茎头部外涂药物 阴茎头(即龟头)是性器官接受性刺激较敏感的部位， 性交前半小时用1%地卡因、1%达克罗宁油膏或3%氨基苯甲酸乙酰涂于阴茎头部，或用避孕套，降低末梢神经敏感性，在性交时提高射精阈值。
　　(4)镇静剂 利眠宁20毫克，性交前半小时口服，谷维素10毫克口服，每日3次。

    （三）心里调节：

　　(1)不要担心自己的性能力：早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。
　　(2)不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。
　　(3)多与你的妻子交流：性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你较好的医生，她较了解你，也较能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很的。