长春男性预防阳痿的方法

文章来源:长春航天医院

现在男性由于工作和家庭方面的压力，很容易患有阳痿这种疾病。一旦患上该疾病，对自己的日常生活有着很大的影响，影响到了自己的身体健康。所以，大家平时生活中比较关注阳痿预防这一方面。那么，“长春男性预防阳痿的方法”有哪些？长春航天医院医师给出了答案。

　　预防阳痿的方法

　　1、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积较从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的措施。

　　3、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　4、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

　　5、性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

　　6、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　以上就是内容的介绍，想必大家对阳痿的预防有着一定的了解。发现阳痿时，要及时到正规医院进行检查治疗，以免耽误病情。日常生活中饮食要规律，不要熬夜，要多吃蔬菜，少饮酒。还有什么问题，可在线咨询我院医师，进行一对一了解。

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